سوخت و ساز بدن

فیلتر اکسیژن ساز (اینفرارد)

تفاوت میزان کالری دریافتی در فیتنس و بدنسازی + جزئیات

تفاوت بدنسازی و فیتنس

برای جلوگیری از افزایش اشتها چه راهکارهایی وجود دارد

می توان گفت که قدم اول برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی می باشد.