اسپرم و تخمک باروزی

برای بهبود و تعداد اسپرم و تخمک چه بخوریم و چه نخوریم؟

رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به تقویت اسپرم در مردان و تخمک در زنان کمک کند. همچنین، مصرف برخی از مکمل‌های غذایی ممکن است برای افزایش تعداد اسپرم مفید باشد.