-
نکات طلایی درباره بدنسازی خانم‌ها / بدنسازی خانم‌ها باید به چه صورت باشد؟
امروزه با پیشرفت علم، مردم نسبت به گذشته آگاه‌تر شده‌اند. آنها می‌دانند که با رعایت اصول تمرینی هیچ محدودیتی برای بانوان در مقایسه با آقایان وجود ندارد.
-
خواص شگفت انگیز ماهی برای بدنسازان
در این مطلب به شما اطلاعات مفیدی در خصوص روغن ماهی و تاثیر شگفت انگیز روغن ماهی در بدنسازی ارائه می نماییم که قطعا مورد توجه تان واقع خواهد شد.
-
معرفی نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی
آب برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و نوشیدن آن به تقویت ایمنی بدن نیز کمک شایانی می کند، البته برای تقویت سیستم ایمنی با آب باید به نکاتی توجه داشت.
-
عوارض بسیار جدی تند غذا خوردن +جزئیات
خطرات جدی تند غذا خوردن
-
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی مزمن
مصرف برخی داروها، مصرف زیاد کافئین و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند عامل ایجاد خستگی باشد.
-
برای جلوگیری از افزایش اشتها چه راهکارهایی وجود دارد
می توان گفت که قدم اول برای رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام کنترل و کاهش اشتهاست، ابزار مهم کم کردن میل به غذا خوردن هم مصرف خوراکی ضد گرسنگی می باشد.
-
نکات تغذیه‌ای برای بهبودیافتگان کرونا
در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین‌ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده‌اند.
-
تشخیص ابتلا به کرونا در ۱۵ ثانیه+عکس و جزئیات
تشخیص بیماری کووید-۱۹ با ابزار الکل‌سنجی تنفسی در ۱۵ ثانیه